Hoe ik werk?
De belangrijke eerste stap is door jou of jullie al genomen op het moment dat we een afspraak hebben. Vaak is hier al een hele tijd aan vooraf gegaan. De beslissing om het anders te willen, is de eerst stap in het proces van verandering.
Vertrouwen en een gevoel van veiligheid, is de basis van een goede begeleiding. Het is essentieel dat je alles kunt zeggen, je diepste verlangen, pijn, maar ook waar je je voor schaamt of waar je je schuldig over voelt. Weet dat deze openheid voor je gaat werken. Achter ieder verdriet, schaamte en/of boosheid zit een wens, een behoefte. Dat maakt het de moeite waard om ermee aan de slag te gaan.
Wanneer het over en weer klikt tijdens de intake bepalen we samen wat het doel van de begeleiding wordt. Het is fijn om vooraf te weten waar we aan gaan werken, om tussentijds te kunnen evalueren en ook om te weten wanneer een begeleidingstraject zijn doel heeft bereikt. Na de eerste sessie (intake en kennismaking) zijn gemiddeld acht sessies vaak al voldoende voor een structurele verandering en verbetering. In jouw proces begeleid ik je ook tussen de sessies door. Want het veranderproces vindt zowel plaats tijdens als buiten de sessies. We gaan op zoek naar hoe je overleeft in plaats van leeft. En bovenal hoe je dat anders kunt gaan doen om (weer) voluit te leven en lief te hebben.
Relatietherapie en Coaching Amsterdam
“Je opdracht is niet om naar liefde te zoeken,
maar om de barrières in jezelf te vinden en te slechten.“
-Rumi-
Relatietherapie & coaching
Partners
Veiligheid, bij mij en elkaar, is essentieel om naar jullie relatie en jezelf te kunnen kijken. Er is geen goed of fout, geen dader of slachtoffer. Iedereen is anders en er zijn veel manieren waarop we een relatie (opnieuw) vorm kunnen geven. Of jullie kiezen ervoor om de relatie te beëindigen en als ex-partners een goede werkbare relatie op te bouwen. Relatietherapie kan als koppel, maar wanneer dit -nog- niet gaat, ben je ook alleen van harte welkom.
Individueel
Tijdens de eerste sessie (kennismaking en intake ) is het belangrijk dat er een wederzijdse ‘klik’ is, zodat jij je veilig voelt om je verhaal, gedachten en emoties met me te delen. Ook gaan we samen je begeleidingsbehoefte verhelderen, zodat je gaat werken aan waar het voor jou echt om gaat. Werk- en privédoelen zijn vaak onlosmakelijk met elkaar verbonden, je neemt jezelf immers overal mee.
Singles
Geen mens is hetzelfde, geen single is hetzelfde. Jij bent uniek en dat zijn jouw behoeften ook. Als de klik er is gaan we in de eerste sessie (kennismaking en intake) samen jouw hulpvraag formuleren. Welke patronen heb je opgebouwd die je verhinderen te leven zoals jij dat wilt? Jouw doelen en veranderwensen zijn de leidraad van je traject.
Techieken en methoden
De technieken en methoden waarmee ik werk die jouw veranderproces ondersteunen. Daarbij kun je denken aan EFT (Emotionally Focused Therapy), Transactionele analyse, Systemisch werken, ACT (Acceptance Commitment Therapy), Voice dialoque, Mindfulness en Zelfcompassie, Lichaamswerk. Mijn opleidingen heb ik bij verschillende gerenommeerde instituten gevolgd, zoals bij de Nederlandse Academie voor Psychotherapie, Emotionally Focused Therapy, See True, Phoenix en deSchool voor Coaching.
Krachtgericht en holistisch
Ik werk krachtgericht, maar zal de klacht, pijn en het verdriet ook betrekken indien nodig. We zijn sociale wezens; in contact met de ander leren we onszelf kennen. Ook ervaren we als mens continue interactie tussen hoofd, hart en lichaam. We gaan daarom ook op zoek naar welke overtuigingen en gevoelens je in hun greep hebben, wat je lichaam vertelt, de verschillende maskers die je op bent gaan zetten en welke patronen je hebt ontwikkeld om te overleven. Het is een holitsiche werkwijze die je weer het gevoel van heelheid en verbondeheid geeft.
Relatietherapie en Coaching
Tarieven
Relatietherapie
Relatietherapie, partners: 75 minuten € 225,- inclusief btw
Relatietherapie, individueel: 90 minuten € 225,- inclusief btw
Individuele & single coaching
Individuele en single begeleiding: 90 minuten € 225,- inclusief btw
Zakelijke coaching
Coachen werkrelaties 75 minuten € 250,- exclusief btw
Coachen individueel: 90 minuten € 250,- exclusief btw
Aandacht en rust
Ik neem in mijn begeleiding alle ruimte voor je. Mijn manier van werken kenmerkt zich door aandacht, rust en sereniteit. Om dit te kunnen realiseren leef en werk ik het ook voor. Ik wil jou echt kunnen zien, en dat vraagt ruimte bij mij om je helemaal te kunnen ontvangen. Om deze reden zie ik maximaal 3 stellen/individuen op een dag. Hiermee waarborg ik mijn aandacht en ruimte voor jou. Even alle tijd voor jezelf en dat wat ertoe doet.
Kennismaken en verder
Een eerste vrijblijvende kennismaking van 30 minuten is gratis. Dit kan telefonisch, maar ook met een persoonlijke wandeling in het naastgelegen Vondelpark. Al mijn tarieven zijn inclusief mijn voorbereiding voor de sessies, heldere verslaglegging achteraf, tussentijdse begeleiding per whats-app / e-mail en inspiratie en opdrachten op maat. Want iedereen is uniek en wil de begeleiding die passend is.
Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, there is a field
and I will meet you there
-Rumi-